55岁阿姨3月瘦40斤，月瘦五十斤

55岁以后是不是就不容易发胖了

恰恰相反，55岁后反而更容易发胖。

人到中年，为何容易发福？

1.活动减少

相较于还适当参加运动的年轻人，从不运动的中年人发生超重/肥胖的可能性更高，并且像打麻将、下棋、打牌等这种室内休闲活动往往久坐不动，能量消耗少，也容易造成腰腹部脂肪堆积。

2.女性卵巢功能衰退

55岁，已经到了绝经时期。据调查，60%的绝经后女性处于肥胖状态。女性绝经后比绝经前平均增重2.5千克，而且腰围/臀围比例明显增加。

绝经前后，卵巢功能开始逐渐衰退到最后消失。这会使得体内雌激素水平骤然下降，引起全身植物神经功能紊乱，代谢能力也大不如从前。

年轻时吃下1碗饭，身体能代谢掉一碗饭的热量，而55岁时只能代谢掉半碗饭的热量，于是自然而然就容易发胖了。

3.营养过剩

上了年纪，大家都想着要补补身体，于是鸡鸭鱼肉，来者不拒。别的不说，就说鸡汤、猪脚汤、鱼汤等各种长时间熬制的白汤吧。汤之所以呈乳白色，是因为食材中的脂肪和蛋白质等发生了乳化作用，所以汤里脂肪含量很高

并且女性在绝经期，一些决定食欲的神经肽类物质分泌会增多，更容易令人胃口大开。

如何防止中年“发福”呢？

1.多运动，建议每周累计运动150分钟。

2.少吃多餐。平时两餐的量分成三餐来吃，保证每天热量摄入能维持基础代谢，不要吃宵夜。

3.保证睡眠。睡眠不足也是引起绝经女性发福的因素之一。

4.多补充钙和维生素D。这两种物质能促进脂肪细胞衰减，并阻止新的脂肪细胞生长，有助于维持体重。

5.保持乐观。情绪也是一个重要因素，注意不要太焦虑，懂得释放情绪和压力。

为啥会有这个结论啊？[酷拽]

我觉得会更容易发胖吧！年轻人不容易发胖，是因为基础新陈代谢快。随着年纪增长，尤其是50多岁的年纪，新陈代谢变慢了，吃进去的东西，变成热量被消耗掉的速度慢了，可是吃东西的胃口又还不错，所以你想想结果，能吃、却不容易消耗，结果就只能变脂肪储存起来，发胖了。

除非你变得不喜欢吃了，吃得比之前少很多，那还是有机会不发胖的。

就我和周围人的经验来讲，55岁是个发胖的好年龄。[捂脸]

这个不一定，虽说55岁以后已经过了女性最易发胖的三个阶段，但是如果吃得多，活动少，没什么心思，也还是有可能会胖的。身边不乏有些女性就是这样，四十来岁的时候，孩子正准备考大学，所以用在孩子身上的心思也多，还有家里老人也需要照顾，加之还要工作，真的是很累，本说这个时候女性也该到了发胖的年龄，但是由于劳累和操心，也没有胖起来，可是到了五十多岁，孩子在外上完大学就在外省成了家，人家生了孩子也不需要自己来带孩子，所以也没有太大的心思，没事的时候还出去玩玩，就这样的生活，反而身体发胖了。

女性最易发胖的三个阶段：

女性最易发胖的三个阶段：第一个阶段是青春发育期，这个时间段，女孩发育期，易胖一个原因为内分泌激素紊乱，另一个就是由于女孩都喜欢吃各种甜食，含糖饮料以及高能量食物，而引起肥胖。

第二个阶段是生完孩子，怀孕生孩子坐月子一般女性为了孩子，很多家人都会劝让多吃食物，由于活动小，吃得多，很容易胖上来，除非一些胃口不是很好的（一般化）而且生完孩子，母乳喂养孩子的，且孩子晚上吃奶会影响到妈妈睡眠的，这种一般不易发胖。

第三个阶段就是人到中年，由于随着年龄的增长，人体的基础代谢会下降，而基础代谢率对于能量的消耗占人体每天能量消耗的一半多，即便是进食量和运动量不变，身体的消耗减少了，过多的能量也会转化成脂肪积存体内，所以这个时段很容易发胖。

除此之外，还有一种就是女性绝经之后，雌激素水平下降，会导致脂肪组织的重新分布，大部分的脂肪就会堆积在臀部和腹部，导致向心性肥胖。而好多女性的绝经时间相对是比较晚的在五十三四岁，所以55岁后，如果正赶着绝经之后，胃口有很好，吃得多，虽然也还在活动，但加之 生理的代谢下降，也还是可能会变胖的。

故此，发胖除了一些易胖生理因素之外，无论是哪个阶段，只要是长期能量摄入大于能量消耗都有可能使体内的脂肪积聚发胖。

很遗憾地告诉你，体重管理是一辈子的事情，与年龄无关。如果不注意，什么年龄都能开始胖。

55岁以后该胖照样胖，而且还不如年轻时候的胖，因为这时候的发胖，只体现在局部地区，不是全身均匀一起胖，体型更难看。

我就是一个典型案例。我55岁之前体重基本是恒定的。18岁以后到55岁之前，体重变化幅度都不大，增减没有超过5公斤，只是在一个固定数值上下做小幅震荡，包括产后也是这样。

原本以为这辈子我都不会成为一个胖子。可是55岁那年我得了乳腺癌，手术后要进行化疗，为了减少化疗的不良反应，我努力让自己多吃一些高营养的食物，再加上服用激素，体重飙升近10公斤。可谓珠圆玉润，成了一个名副其实的大胖子。

为了恢复身材，我把以前保持身材的18般武艺都用上了，坚持管住嘴，迈开腿。但收效甚微，连1公斤都没有减少。那些突击长起来的肥膘绝对都是真爱，都死心塌地地紧紧拥抱着我，不离不弃。

胖点也可以忍受，关键是肉肉们在身体各部位分布不均，脸和四肢没有明显迹象，肉肉们全都集中在中央区域，老伴戏说我是“贫农的脸，地主的肚”。肉肉们在腰上给我绑了游泳圈，让我成了一个大肚蝈蝈。

惨痛的事实告诉我们，人过了55岁，新陈代谢速度减慢，锻炼强度也不能和年轻时相提并论，这个年龄阶段逐渐向老年过度，对体重的管理更要重视，否则一失足成千古恨，这辈子就只能做一个胖子了。

我还有两年才55岁，我一直是这个体重，从年轻的时候就是这样，我想我55岁以后也不会发胖，一直保持下去。

保持不发胖，就要高度自律，家里有个秤。每天早晨秤一下体重，如果长了几斤，就减下去，这样永远不会太胖。

运动也很重要，经常跑步。骑车，健身。还要管住嘴，不大吃大喝 ; 我是这样，中午吃多了，晚上就不吃，晚上吃多了，第二天就少吃。始终保持那个不长胖的单饭量，养成良好的生活习惯，就不发胖，不会有三高之类的毛病，这个是我最近才拍的照片，53岁了并不胖，55岁的时候应该还是这样。

55岁能补贴4050吗

男性还能领4050

如果在领取失业保险金期间，男性达到了55周岁，女性达到了45周岁的，家庭经济仍然比较困难，个人缴纳养老保险有困难的，仍然可以申请4050社保补贴。

4050指的是女同志40岁，男同志50岁以灵活就业身份参保的，这是一项国家的福利政策，带上缴费发票，身份证，社保卡，户口本直接到当地的社区申请就可以了，所以55岁就不能参加4050补贴了！

五十四岁被企业辞退工作有什么补助

51岁，退休年龄是55岁，用人单位是不能解除劳动合同的，违法解除可以要求双倍的经济补偿金。未签订劳动合同的，可以要求双倍工资。 《劳动合同法》第十四条　无固定期限劳动合同，是指用人单位与劳动者约定无确定终止时间的劳动合同。 　　用人单位与劳动者协商一致，可以订立无固定期限劳动合同。有下列情形之一，劳动者提出或者同意续订、订立劳动合同的，除劳动者提出订立固定期限劳动合同外，应当订立无固定期限劳动合同： 　　（一）劳动者在该用人单位连续工作满十年的； 　　（二）用人单位初次实行劳动合同制度或者国有企业改制重新订立劳动合同时，劳动者在该用人单位连续工作满十年且距法定退休年龄不足十年的； 　　（三）连续订立二次固定期限劳动合同，且劳动者没有本法第三十九条和第四十条第一项、第二项规定的情形，续订劳动合同的。 　　用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同。 　第八十二条　用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。 　　用人单位违反本法规定不与劳动者订立无固定期限劳动合同的，自应当订立无固定期限劳动合同之日起向劳动者每月支付二倍的工资。 《劳动合同法》第四十八条：用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行;劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。 　　第八十七条：用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。 　　《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第二十五条：用人单位违反劳动合同法的规定解除或者终止劳动合同，依照劳动合同法第八十七条的规定支付了赔偿金的，不再支付经济补偿。赔偿金的计算年限自用工之日起计算。