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三伏天的来历和传说

“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

　秦汉时盛行“五行相生相克”的说法，认为最热的夏天日子属火，而庚属金，金怕火烧熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。于是古人规定：

从夏至后的第三个庚日起为初伏（有10天），从夏至后的第四个庚日起为中伏（有的年是10天，有的年是20天），立秋后的第一个庚日起为末伏，也称终伏（有10天），总称为三伏。

起源于春秋时期的秦国。据唐代的张守节所说：“六月三伏之节，起秦德公（秦宪公之子，春秋时期秦国国君，公元前677年—公元前676年在位）为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”这说明“三伏天”之说是从久远的历史中逐渐形成的。

根据传说，三伏天是因为阴气受阳气所迫而藏伏地下。在这个时期，阳气最旺盛，天气最炎热潮湿。人们相信，在这段时间里，阴气会隐伏地下，以避开盛夏的酷热。因此，人们称这段时间为“三伏天”。

三伏天，是一年中气温最高，最潮湿闷热的日子，所谓“热在三伏”。此时自然界阳气生发，为阳气最旺的时节。三伏，是初伏、中伏和末伏的统称。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点除气温高、湿度大，还有气压低、风速小。三伏日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。

按照我国古代的“干支纪日法”，每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合称“三伏”。按阳历计算，三伏天则出现在7月中旬到8月中旬，即在小暑和立秋之中。此时我国大部地区，是一年中最酷热的时节。俗话说，小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎。数伏天气要一个多月，夏至后的第三个庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏。如果第五个庚日在立秋之前，中伏就需20天，即两个中伏，若在立秋之后，中伏就是10天。立秋后的第一个庚日叫末伏。末伏过后，就出伏了。随着日照时间缩短，天气也一天比一天凉爽了。

三伏天是指农历夏季的最热期间，通常分为初伏、中伏和末伏。据传，三伏天的来历有两个传说：一说是夸父追逐太阳，在追逐的过程中被太阳炎热的气息所吞噬，而形成了三伏天；另一说是传说中火神祝融在这段时间内掌管火焰，使天气异常炎热。自古以来，人们就认为这段时间特别炎热，因此有许多与“避暑消暑”相关的习俗，如吃消暑食物、避免中午长时间在户外活动等。

三伏天是中国传统节气中的一个特殊时期，通常指夏季的三个连续的十天，分别是初伏、中伏和末伏。它们分别对应着农历的初伏、中伏和末伏三个节气。

关于三伏天的来历和传说，有以下几种说法：

天帝巡视：相传在三伏天期间，天帝会巡视人间，检查人们的行为和善恶。因此，人们要在这段时间内特别注意自己的言行举止，以示敬畏。

阳气最盛：夏季是阳气最旺盛的时候，而三伏天则是阳气最旺盛的阶段。人们认为在这个时期，阳气特别强烈，容易导致身体疲劳、中暑等问题，因此要注意保护身体，避免暴晒和过度劳累。

驱邪避凶：传说在三伏天期间，邪气最为猖獗，容易给人们带来疾病和灾祸。因此，人们要通过各种方式来驱邪避凶，如祭祀神灵、熏香驱邪、避免外出等。

需要注意的是，以上说法都是传统文化中的一种说法，没有科学依据。在现代社会，人们更多地将三伏天视为一个天气炎热的时期，提醒大家注意防暑降温，保护身体健康。