10后开始痛风了，

10岁男孩查出痛风，险肾衰，医生：一类水，喝多了痛风不上门才怪，指的是哪种水

　　发生痛风，主要是由于过多的尿酸盐沉积在关节软组织中，诱发的一种关节疼痛的表现。

　　并且痛风的高发人群一般在40岁左右的男性身上，近年来有逐年年轻化的趋势。

　　而身体中的尿酸过高除了引发关节疼痛，痛不欲生以外，还会引发肾脏疾病，严重的可导致肾衰竭甚至是尿毒症，十分凶险。

　　10岁的小童正是比较调皮的阶段，很多时候家长拿他也没办法

　　因为小童的父母工作忙，所以从上学开始便是小童的爷爷奶奶负责接送，现在一家就一个孩子，大多数都是娇惯着长大的。

　　最近小童总嚷嚷着自己关节痛，起先爷爷奶奶也没有在意，可以最近小童嚷嚷的越来越厉害，家长也不放心就赶紧带着小童去了医院。

　　这一检查，可给老两口吓够呛，这孩子尿酸竟然高达680μmol /L，是常人的两倍之多，诊断为急性痛风性关节炎，并且已经引起了肾脏的损伤，晚来几天可能就会肾衰了。

　　后来在治疗的过程中，医生通过和家属的聊天，才知道小童有一个非常不健康的习惯。

　　平时基本不喝水，渴了就喝可乐，一天能喝两三瓶，而爷爷奶奶也没有意识到可乐的不健康性，所以一直也没有加以控制。

　　那么喝可乐和痛风为什么会有直接的关系呢？

　　这是因为可乐中含有高量的果糖，而果糖进入身体中以后，会转化为黄嘌呤，次嘌呤的嘌呤物质，这些物质最终会形成尿酸，提高血液中的尿酸水平。

　　加上小童平时本身就缺乏锻炼，还挑食，常常饿了就暴饮暴食，不喜欢吃就不吃，这就会造成身体的代谢紊乱。

　　嘌呤代谢产生尿酸，人体嘌呤摄入过多会导致尿酸生产过剩，跟不上正常的排泄速度，最终就会引发痛风发作了。

　　医生嘱咐：超市里的可乐等饮料尽量不要给孩子喝，日常应该以白开水为主，最为健康。

　　痛风者，想要降尿酸，三种食物少吃：

　　第一种：动物内脏

　　尿酸高，痛风者，日常一定要少吃嘌呤含量较高的食物，对控制病情十分不利。

　　而动物内脏，包括肝、肾、脑、脾等，是高嘌呤食物，并且往往还含高脂、高胆固醇，合并糖尿病、高血压的痛风者，需要避免食用这类食品。

　　第二种：浓汤类少喝

　　肉汤中，嘌呤含量，往往比吃肉更高，并且，肉汤中油脂含量较高，容易导致代谢异常。并且汤汇总一般都会加入各种调味料等，盐分太多，也不利于盐分的外排。

　　所以，生活中，浓肉汤也要注意少喝，还有火锅汤等都少喝。

　　第三种：酒类饮品

　　酒精，相当于是尿酸的催化剂，长期的摄入过多的酒精类饮品，不仅会导致身体中尿酸的升高，还会阻止尿酸的外排。

　　尤其是，嗜好喝啤酒、吃海鲜的人，更容易诱发急性痛风。

　　所以，及时是喝酒的人，也要注意少将海鲜和啤酒进行搭配，这会迅速的升高体内的尿酸水平。

　　降尿酸，防痛风，四件事要做好：

　　第一件：饮水要够量

　　饮水是促进尿酸外排的一种重要的途径。

　　所以尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，如果排汗多的人应该增加水分的摄入。

　　饮水的同时，可以向水中加入一些降尿酸的小植物。

　　水中加入炒制好的苦蓝菊根茶，每日代茶饮。

　　苦蓝菊，是一种药食两用的小植物，是从欧洲引入国内，被药典所收录。

　　研究发现，苦蓝菊，可调节机体内分泌，有降尿酸、防痛风的作用。

　　一方面，苦蓝菊有效物质，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成。另一方面，用苦蓝菊泡水，还有很好利尿作用，可以促进尿酸的排泄，达到降尿酸的效果。

　　此外，苦蓝菊其亦可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。

　　所以，经常泡一杯苦蓝菊根茶，有助于降尿酸，预防减少痛风的发生。

　　第二件：尽量避免久坐

　　我们在坐出租车的时候，可能会经常听司机说自己患有痛风，其实这与他们的职业性质有关，因为司机等特殊职业需要长期的久坐。

　　或者是现在人走路太少都是患上痛风的重要因素。

　　因为过度的久坐，不运动，容易形象尿酸的代谢，也会增加痛风的几率。此外，懒惰少动，也会导致肥胖，而肥胖又会加速痛风的发生。

　　第三件：控制体重

　　有研究表明，体重的过度增长，肥胖者，体内胰岛素的分泌会受到抑制，进而造成嘌呤的外排受限，增加患上痛风的可能性。

　　另外，肥胖者患上痛风的几率往往会高于体重正常的人，因此，防痛风，一定要注意，控制体重。

　　但要注意，肥胖者应适当减肥，限制脂肪摄入，坚持参加体育锻炼。并且痛风者运动也不易过于的剧烈，防止以脂肪分解过快，引起酮体及乳酸浓度增高，导致痛风发作。

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第一次痛风要注意些什么

痛风引起的关节疼痛常常使人痛苦不堪，但是有很多病人在第一次关节疼痛发作时，并不知道自己已经得了痛风，往往随意服用几片止痛药草草了事。等到疼痛过去之后，他们继续潇洒地大鱼大肉、喝酒应酬。再之后，痛风反复发作或是引起了更严重的健康问题，他们才突然意识到可能需要看看医生了。

实际上，痛风治疗不能单纯止痛，否则会造成病情不断加重，急性痛风变成慢性痛风，增大治疗难度不说，甚至会造成关节致畸、致残，危害甚大。

第一次发作 痛风疼痛来得快去得也快

在疼痛为主要症状的关节炎当中，痛风性关节炎无疑是最痛的。由于疼痛剧烈，且来得快去得也快，所以叫“痛风”。正是因为它痛得剧烈，所以人们也往往认为痛风只是疼痛而已。然而，痛风却远不只是关节痛这么简单。

痛风初次发作后的一年内，有 62%的几率会发生第二次痛风，而两年内再次发作的概率甚至上升至近 80%。随着时间的推移，痛风反复发作会不断侵蚀人体的骨骼，对关节造成永久性的伤害，并且一步步损害肾脏功能。

痛风患者第一次发作需做到五个关键点

1、及时就医

第一次痛风发作，人们可能只是以为自己是关节不适，没有将其与痛风联系到一块去。然而，对于没有明显诱因的突发关节疼痛，切勿轻视，也需要及时就医进行确诊。关节疼痛不一定就是痛风，但也不能忽视痛风的可能性。

痛风发作典型特点：多见于中年男性，起病突然，可在夜间痛醒；往往先侵犯1个关节，大多见于大脚趾，其次是足背、足跟及脚踝；出现关节局部肿胀，皮肤红热，压痛明显，不敢活动。

2、清除患病隐患

一些药物可能会提高尿酸水平，如降压药、阿司匹林等等。药物引起的尿酸升高是个很容易被忽视的因素，因为大多数人并不了解自己服用的药物是否会对尿酸水平产生影响。所以，患者就医时，一定要告诉医生自己正在服用的所有药物，医生会根据具体情况来调整用药。

3、从健康生活做起

痛风的治疗是一个综合、系统的治疗过程，一方面，患者要从生活方式、饮食结构、运动、工作劳逸结合等各个方面加以注意；另一方面，治疗痛风的药物也分为缓解急性期症状和慢性期预防痛风复发两种治疗。

控制饮食：不正确的饮食方式也是导致痛风发作的因素之一；多喝水；远离所有的酒类；少吃动物内脏和海鲜；不要喝甜饮料。尽量避免食用一些刺激性食物或调味品(如咖喱、芥末、生姜等)，以免兴奋植物神经，进而诱发痛风。同时，选用合理的烹调方法可以减少食物中的嘌呤量，降低痛风的发病率，如将肉食先煮，弃汤后再烹饪。另外，痛风不同时期饮食的选择也有所差异。

急性发作期：宜选用含嘌呤少的食物。

缓解期：可适量选含嘌呤中等量的食物。

无论急性或缓解期：均应避免含嘌呤高的食物。

控制体重：既要适当地活动——消耗能量、减肥，又不能过分地运动——造成关节的损伤(这种关节的慢性劳损或关节炎症会加重痛风关节炎)。所以，推荐一些既能活动又不负重的运动，如游泳、蹬车、太极拳等。

4、规范综合的治疗

痛风患者中，只有极少一部分人能通过消除诱因和改变生活方式避免痛风的发作。但是绝大多数的人还是需要依靠服用药物来控制痛风。治疗痛风的药物单纯使用止痛药是治标不治本的，痛风的临床治疗需要根据个人情况制定最适合的药物治疗方案，并且根据不断变化的病情来调整用药。

慎重提醒：在这里不得不强调的一个问题是，痛风没有所谓的特效药！所以，大家千万不能相信那些所谓的神医号称号称的神药、保健药之类，正规治疗才是控制痛风、远离痛风的最佳方法。

5、定期复查监控病情

定期检查尿酸及肝肾功能是痛风综合治疗不可或缺的一部分。定期复查能利于医生解您目前尿酸水平及肝肾功能情况，判断患者身体状态、药物的疗效及对患者身体是否有副作用，适时调整药物以确保安全、有效的治疗。