榴莲咬脚杀伤力满级，榴莲咬开来是什么样的

糖尿病人能吃榴莲吗？如果能吃，可以吃的量是多少

对于一般的糖尿病患者来说，血糖高的话，不可以吃榴莲。若血糖控制得不错，少量吃榴莲是可以的。但是，妊娠糖尿病患者不论血糖如何也是不能吃榴莲的。

这主要是由于榴莲的糖分过高，容易给血糖造成影响，从而诱发患者机体功能紊乱。但是榴莲补血去湿的功效非常显著，对糖尿病患者有是有好处的。因此，谱图糖尿病患者，只要血糖控制良好，少少吃一些也可以。但是在吃榴莲的同时要加强血糖监测，尽早使用胰岛素治疗，防治并发症。

妊娠糖尿病患者则完全不能吃榴莲。毕竟榴莲糖分太高，对于人体的血糖浓度影响非常大，还可能导致乳糖不耐受的情况出现，进而导致肾病，或者血糖持续升高，导致宝宝健康问题。

糖尿病患者吃榴莲，忌空腹吃，而且必须要少吃少吃再少吃。高血糖持续时间久，不仅加重高血糖的细胞毒作用，甚至可能导致胰腺损伤。

榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

如糖尿病还伴有其他并发症，不宜食用。

只能吃一点点，还吃得那么没尊严，不如不吃呢。

糖尿病病人可以吃榴莲，不过榴莲的含糖量很高，对餐后血糖的影响比较大，不建议多吃。如果血糖平稳，可作为加餐每天吃100克，并减少半碗米饭的主食量。

榴莲营养丰富，素有水果之王的美称，其中每100克榴莲热量高达147千卡，相当于半碗熟米饭；碳水化合物（糖）27克，是苹果（13.5）的两倍；脂肪含量约4——5克，高于牛奶（3）。这数据令人惊讶，榴莲哪是水果，分明是一款主食。糖尿病人吃榴莲时，当天的主食量要减掉半碗米饭的量。

一般来说，建议糖尿病病人选择一些GI比较低的水果，比如苹果、、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等。GI反映食物中糖类消化吸收速度的快慢，一般数值在55以下就算“低GI食物”。而榴莲的血糖生成指数（GI）为49+-5，接近55，那是不是就意味着可以多吃一点了呢？答案仍然是NO！！！

那是因为，一种食物对餐后血糖的影响除了GI值以外，还和该食物的含糖量有很大关系，也就是血糖负荷（GL）。某种食物的血糖负荷（GL）=该食物的GI×该食物含糖量（克）÷100。GL越大，则进食后血糖升高越明显。比如，100克苹果的GL=36×13.5÷100=4.86；而100克榴莲的GL=50×27÷100=13.5。所以说榴莲的升高血糖的作用很强，要少吃。

如此说来，糖尿病患者在选择水果时，既要选GI较低的，又要选含糖量较少的。所以对于榴莲这种GI偏高、含糖量更高的水果，一定要少吃。

另外，为避免糖尿病病人一餐之内摄入太多的糖类增加胰岛负担，建议榴莲作为加餐食用，比如在两次正餐中间吃最好。

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

谢邀。

榴莲主要生长在泰国地区以及中国地区，榴莲具有着它自身独特的味道，和世界上独一无二的刺猬状的外壳，榴莲一般都是椭圆形的，颜色为浅棕色。它富含多种丰富的维生素，在许多的市场上都可以看到榴莲的身影，它素有“水果之王”的美誉，在国际上也是享有一定的知名度。

热带地区广泛种植榴莲，它是一种经济价值极其高的一种水果。近年来受到广大消费者的一致青睐。糖尿病患者是一类特殊的人群，很多的食物都不可以食用。那么糖尿病人能吃榴莲吗?下文将为您详细介绍!

榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

榴莲虽好吃，但是糖尿病人不要多吃，控制血糖是一方面，但重要的是不要让营养的食物成为影响身体健康的有害物质，所以糖尿病人要谨记这一点，同时还要提醒糖尿病人一定要记住适量饮食，少食多餐。

糖尿病人最好别吃榴莲，榴莲的含糖量高达20%以上，在众水果中名列前茅。它含糖高，热量高，吃起来相当于甜蛋糕了。曾经有报道说泰国一位糖尿病患者，在一口气吃了4只榴莲后不治身亡，可见榴莲的威力了。所以即便是血糖控制很好的糖友，也不建议吃榴莲，更何况是血糖控制不好和出现了并发症的糖友呢？

一般的健康人均可食用榴莲，它有健脾补气的功效，但每天食入量不宜超过100g，大概一瓣，因为榴莲性热，易导致上火。吃榴莲的时候可以搭配山竹来吃，因为山竹性凉，能抑制榴莲的温热火气。

有的糖友可能要问了，那我就一口榴莲都不能吃吗？绝对的不能吃吗？当然不是绝对的，如果血糖不高，偶尔吃个一两口问题不大。但要注意，别忽略这一两口榴莲的热量，如果要吃榴莲，相应的就要少吃两口饭，保持一日总热量不要超标。

除了榴莲，还有大枣、荔枝、龙眼、芒果、柿子等，这些水果也是含糖量很高的，吃的时候要注意。不过还是建议糖友们不要以身犯险，尽量选择一些含糖量低的水果吧，像柑柚子、橙子、苹果、梨子、草莓、圣女果、番石榴、雪莲果等，一般水份越大的水果，血糖负荷就越低，比较适宜糖友食用。

觉得小糖说的在理就点个赞吧，欢迎关注糖人健康网！

可以吃，但是要少吃，比如说今天吃了榴莲，那么等份苹果，香蕉，就不要吃了，等份的意思是一样的份量。糖尿病患者的血糖一定要控制好，不可一边吃着含糖多的食物一边吃降糖药，糖尿病患者的一定要预防并发症，糖尿病不可怕，可怕的是并发症