7个习惯当心颈椎病，颈椎病如何应对

颈椎病能引起哪些病

我自己就是颈椎病患者，最开始不知道是颈椎病，那时候经常头疼头晕，严重时候还伴有恶心想吐双手发麻，特别难受，后面去医院做了牵引 针灸和小针刀，就好转多了，几年都很少有不舒服的，但是这2年，可能是自己总比看手机，时不时会头疼头晕的情况。颈椎病注意平时应改善不良的姿势及生活习惯，同时要注意颈椎部保暖，避免着凉。出现不适时可以对局部进行按摩缓解症状。

颈椎病通常是颈椎的增生，狭窄或者退行性病变，刚开始轻的主要引起颈椎的不舒服，如转动不便，疼痛。如何病情得不到控制会压迫经椎管经过的神经和血管，就会引起手和肩胛部位麻木，甚至痹痛，头痛。压迫血管会影响脑的供血和供氧，大脑缺血造成营养和氧气不足会引起头晕的症状。

颈椎病以预防为主，从少问题就要积极治疗，目前中医治疗效果很好，服药加上按摩推拿理疗结合效果很好。

颈椎病是颈椎综合征，简称颈椎病，可以引起一系列的疾病，比如头晕、头痛、耳鸣、失眠或者是鼻炎。有的人视物模糊，还有的人出现了类似冠心病的症状，久而久之就会引起冠心病。颈椎病可以引起高血压，叫颈型高血压。还有的人颈椎病影响到胃，颈椎受累压迫了交感神经，产生颈胃综合征，出现了不想吃饭，或者腹部胀痛胃胀等等，这是影响了消化系统。颈椎病还可以导致咽炎、声音嘶哑、胸憋、胸闷，长期伏案工作还可以导致胸部气积不畅通，导致乳腺增生或者有结节。所以颈椎病可以引起一系列的症状，是以身体的基础疾病的导火索。我们要把颈椎病治疗在萌芽状态，防止发展、延伸，抓紧治疗颈椎病，达到康复治疗的目的。

你好，颈椎病是指颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。日常久坐、长时间低头、睡觉枕头过高或过低、不适当锻炼、空调冷风长时间对着后背吹等行为，都可能导致颈椎病。据悉，临床中颈椎神经压迫引发的手麻比例可达70%。

主要症状有：拇指、食指麻木，可能预示着第5、6椎间孔压迫了颈神经；中指麻木，可能预示着第6、7椎间孔压迫了颈神经；时常感到脖子很累，似有重物压着，早上起床时双手有僵硬、麻木感，可能预示着第七颈椎棘突处的卡压。

颈椎病不及时治疗会产生以下后果：

1、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

2、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；

3、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻

，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

4、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

5、最严重者甚至出现大、小便失控，甚至

四肢瘫痪。

6、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

请问正常人第七颈椎那个部位是不是会突起的

关注体态健康，提高生活质量，我是张博士体态康复工作室的创始人张魏磊

正常人体的椎骨由前方呈短圆柱形椎体和后方呈弓形板状的椎弓组成。椎体是椎骨承重的部分，表面的骨密质较薄，内部充满骨松质，借椎间盘与临近椎骨相连接。椎体后面微凹陷，与后方的椎弓共同围成椎孔。各椎孔贯通，构成椎管，内容纳脊髓。

由椎弓发出7个突起：一个棘突：由椎弓后面发出正中伸向后方或后下方，其尖端可在体表触及到。一对横突：从椎弓根和椎弓板分别向上下方突起，即一对上关节突和下关节突。

颈椎的特征为横突孔，内有椎动脉和椎静脉通过。另外，颈椎的椎体较小，横断面呈椭圆型，上下关节突关节面几乎成水平位。

第七颈椎又名隆椎，棘突特长，末端不分叉，称隆突。活体容易载体表触及到。正常情况下是可以有看到第七颈椎突起的，但是，如果第七颈椎突起特别明显且伴有疼痛的话。可能考虑是有颈椎病的出现。

第七颈椎与第一胸推的解剖关系第七颈椎是颈椎到胸椎的过渡部位，它保留着颈椎活动的灵敏性。而第一胸椎由于胸廓的限制而不能够与第七颈椎协调运动，容易在此处发生应力集中而致伤。第七颈椎棘突是项韧带末端附着处，项韧带是联结头颈的韧带，它上起枕外隆突下止于颈7棘突。在低头位时，颈7棘突作为支点，要承受头颈部的重量。长时间低头工作或者高枕看电视、看书时应力点主要集中在第七颈椎棘突部。该部的肌肉韧带容易僵硬。可能会造成第七颈椎突起明显。

还有一种造成第七颈椎突起明显的原因是脊髓型颈椎病。脊髓型颈椎病是颈椎退行性变最常见的一类疾患，以椎间盘退变为病理基础，通过一系列病理生理变化，引起相邻椎节椎体后缘骨赘的形成。可能会造成第七颈椎突起明显。对脊髓及其附属结构、血管产生压迫，导致不同程度的脊髓功能障碍，是严重危害健康的最常见的颈椎疾患之一。

参考文献：

1. 徐远坤, 张燕, 陈久毅. 大鼠脊髓型颈椎病动物模型初探[J]. 中国中医骨伤科杂志, 2007, 15(3):19-21.

2. 郭毅, 张朝纯. 卧位旋转颈椎手法治疗第七颈椎关节紊乱[J]. 颈腰痛杂志, 1997(4):251-252.

正常人第七颈椎凸起本就是正常的，低头的时候，这个部位是最高的位置。

我们的第七节颈椎，伸向后方的“棘突”（支棱出来的骨头）特别长，低头时，这块骨头就会很明显地凸出来，所以也叫“隆椎”

随着年龄的增加，椎间盘出现老化退变是自然的生理过程。单纯的第七节颈椎轻微突出是椎间盘退变的早期表现，就像脸上的皱纹，无需大惊小怪。

但是除此之外，还伴随着头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木的话，就需要注意自己平时的坐姿、站姿、少低头看手机、书本，因去医院拍片知道自己目前状况的轻重。

保护颈椎的5个小妙招

一游泳，游泳是一项好运动，因为游泳时经常要把头抬起来呼吸，有利于颈椎正常生理曲度的保持。

二放风筝，放风筝的时候，可以抬头向天看，不知不觉就活动了颈椎 

三仰天长啸，两腿分开站立，食指交叉至颈后，两肘自然下坠，两手给一定力量，向前下拉，头后仰，后仰时要慢慢深呼吸，注意用力不要过大，身体后仰时，应该是身体最放松的时候，此时慢慢呼气。四回头望月，两腿分开站立，双臂下垂，双腿微曲，上体前倾，并向右后转，头随机旋转向后，做望月姿势，左上手举至头后方还原。

五举天压地，两腿并立，双肩下垂，右手心向上提起，翻掌，向上拖出尽量向手伸上左手掌，用力下按，头后仰，向上看天。

六两腿分立，双手叉腰、头颈向后伸，并转向左下方，双眼向前看鱼儿嬉戏。

七伸颈顶球。

八猫伸懒腰。

九扩胸运动站立。

十，抬头望月站立。

保护颈椎的正确方法应该是站立或坐姿端正，不要弯腰、低头或者扭曲身体。
同时还需要定期进行颈椎的放松锻炼，比如转头、前后伸展等动作。
还可以通过调整工作和生活习惯，避免长时间保持同一姿势，减缓颈椎的疲劳。
综合来看，保护颈椎的正确方法需要注意生活中各个方面的细节，才可以达到最佳的效果。

颈椎病患者如何预防手发麻

很简单的，我手麻很长时间了二十几年了。开始偶尔也不当会事。前几年就经常麻。睡觉麻醒了拍掌一会儿换个姿式再睡。后来玩电脑手麻的按不了鼠标。我血压高去看中医大夫说是颈椎引起的让我平躺睡觉不许枕枕头。枕头放膝盖下边。看着容易其实很难右侧睡了一辈子了突然平躺不枕枕头真睡不着。浑身疼。用了十天才睡着。睡习惯了很舒服手麻竟好了。手麻的人就平躺睡觉不枕枕头就治手麻。

这个问题很有意思，也就是说，颈椎病的人，如何防止诱发上肢症状？这一个意思么？颈椎问题的表现形式不一样，症状表现不同，有的人可能终生不会有手麻症状，有的人可能仅有手上症状……

治疗颈椎病

也就是讲，如何预防手麻和如何预防颈椎病是一样的，当然已经是颈椎病患者，那么相对的手麻几率要比没有颈椎病史的人患病几率要高一些，想要预防疾病进一步发展，先做的应该及时治疗。

神经卡压

手麻的原因有多种，主要是神经损伤造成的症状表现，对于颈椎病来说，颈椎间盘突出症、颈丛神经卡压、颈部斜角肌造成的臂丛神经卡压都是造成手麻的多发性疾病，也就是应该先处理好肌肉紧张疼痛对于神经的刺激。

颈椎间盘突出症

也要预防颈椎间盘突出症的发生，矫正探颈的姿势，颈部的前探会增加颈部椎间盘的受力，诱发颈椎间盘突出症，C6~8神经受刺激会造成相应的手部症状，增强颈部肌肉的力量，也可以减小手麻的发生几率。

预防就是……

不管怎么说，适当的活动颈部，矫正不良的体态，避免长期一个姿势工作玩手机，都是预防颈椎病、预防手麻很好的手段，按我亲测的，颈椎病杀手不好的习惯——看电视剧、走路玩手机、看电子书……

感谢邀请！颈椎病是一种退行性病变，多由椎间盘脱出压迫神经引起颈部疼痛、头晕和手麻等一系列症状。颈椎病患者如果出现了手麻，说明相关神经受到了压迫，血供不足引起了营养功能障碍。

想要预防手发麻就要及时对颈椎病患者进行治疗，避免疾病进一步进展。相关的治疗措施包括使用营养神经药物、止痛药物。中医的针灸、理疗和推拿可能有一定效果，但脊髓型颈椎病禁止进行按摩，因为可能加重症状甚至导致截瘫。症状严重的患者可行手术治疗。另外，想要预防颈椎病的发生，就不要长时间低头玩手机电脑，每隔一小时就放松一下自己。