两种睡姿会越睡越丑，两种睡姿会越睡越丑吗

宝宝平躺着睡好还是侧睡好

宝宝右侧睡觉是有助消化的，如果刚喝完奶粉就睡觉的话让他右侧着睡一会，然后再把他扶正，因为右侧睡太久也不好，会压着心脏，所以平时一般最好就是左侧和平躺，半岁之前宝宝睡觉姿势很重要的，这个阶段宝宝的头形长得好不好看是最主要的了，亲要让宝宝每次姿势都要尝试一下，右侧左侧平躺都要，不然很容易弄得扁头偏头的 侧睡的时候不要老是往一边睡，两边要平衡，怕到时候关会歪向一边，很难看的，但也不是经常纠正宝宝的头，对大脑发育不好，又影响他的睡眠。

对于宝宝来说，平躺睡和侧睡都各有利弊。我家宝宝最开始都是侧睡，但是过一段时间发现头睡的有点扁了，才知道宝宝不能一直侧睡。以后都是平躺睡，左侧睡，右侧睡交替着。

平躺睡

优点：不容易被被子或其它东西盖住鼻子和嘴巴，有效避免宝宝发生窒息的危险性。此外还能减轻宝宝内脏器官受到的压力，能让宝宝全身肌肉放松，减少“婴儿猝死综合症”的风险，安全性比较高。

缺点：前两个月的小宝宝容易吐奶，平躺睡很容易被吐出的奶水呛到气管和肺部，发生危险。新生宝宝头骨刚开始发育，骨骼很软，如果平躺睡头总是朝一侧睡，很容易形成偏头。

侧睡

优点：侧睡可以保持宝宝呼吸顺畅，可以有效减少宝宝溢奶和呕吐时被呛到的几率，右侧睡可以有效避免心脏受到挤压。

缺点：新生宝宝还不会翻身，经常一侧睡会形成大小脸，因为宝宝肌肤比较娇嫩，长时间一侧睡，位于上面和侧面的肌肉容易下垂，位于上面的那侧脸就会比挨着床睡的那侧脸小。挨着床的那侧，由于长时间压着耳朵，容易形成招风耳。

建议一岁以内的宝宝应该左侧睡，右侧睡，平躺睡，三种睡姿交替睡，不要一直都是一个睡姿。交替睡有利于宝宝睡出好头型。宝宝喂奶后最好侧睡，防止宝宝呛到，宝宝侧睡，爸爸妈妈要有一人在旁边守护，防止宝宝发生危险。

题主，你好！新生儿出生后，睡眠的时间是最多的！对于睡觉，究竟采取什么样的好呢？下面万能的奶爸为父母们介绍一下！

1.仰睡

仰睡有许多育婴师推崇的。仰睡时，宝宝全身放松，对宝宝的各种身体器官的压迫是最少的。可是，许多父母担心，宝宝仰睡会让宝宝睡成“大扁头”。如果真的担心这个问题，父母可以在宝宝出生后，从侧睡开始，到满月后在慢慢让宝宝尝试仰睡！

2.侧睡

右侧睡能减少心脏的挤压。对刚出生的宝宝来说，新生儿采取侧卧的睡姿，能够令宝宝呼吸顺畅，尤其是能够预防吐奶的情况哦！

3.趴着睡

刚出生的宝宝扒着睡觉会有窒息的危险。对于新生儿宝宝来说，如果父母能够完全监护宝宝，就可以考虑趴着睡觉。因为扒着睡觉，会令宝宝拥有完美的体型，利于宝宝小脑的发育，但是一定要看护好宝宝，不要让宝宝在睡眠中造成呼吸障碍的情况。

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你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题。

宝宝出生后，绝大分部都是在睡觉中度过的，那么问题来了，在宝宝还不会自主决定自己喜欢的睡眠姿势时，父母该给她选择什么样的睡眠姿势呢？

侧睡

在国内，宝宝出生后，产科医生普遍会建议宝宝侧睡。

因为侧睡有以下的优点：

• 宝宝刚出生，有时羊水还未排尽，侧睡可以帮助羊水流出来，避免误吸
  

• 刚出生几个月的宝宝，都有不同程度的吐奶，侧睡可以帮助奶水流出，避免误吸入气管

但是，侧睡也存在一定的风险：

宝宝侧睡时，有时家长为了让宝宝固定在侧睡的位置，会在宝宝的后背垫上东西，当宝宝2-3个月的时候，这种姿势很容易让宝宝顺势变成趴睡，而这个月龄的宝宝又没有能力从趴睡变成侧睡，从而导致口鼻被床被遮住，引起窒息。

仰睡

平躺着仰睡，是美国儿科学会所建议的1岁以内宝宝所采取的睡眠姿势。

它的主要优点是大幅度降低宝宝发生“婴儿猝死综合征”的概率。

就连侧睡可以避免误吸的优势，经研究，仰睡也不逊色。

我是小果医生，三甲医院儿科医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

宝宝刚出生，大部分时间都在睡眠中度过，有些新手宝爸宝妈对于宝宝平躺着睡好，还是侧睡好这个问题上非常纠结，特别是当老人家各持己见的时候，真的不知道哪种说法更加科学，平躺着睡又说会扁头，侧睡又说会左右不对称，弄的新手宝爸宝妈一脸茫然。

实际上，无论是哪种睡姿，都是各有利弊的，宝宝不可能也不应该维持只维持一种睡眠姿势，下面我们来分析一下平躺跟侧睡的优缺点。

平躺：

优点：

1. 有利于宝宝全身心放松：平躺的姿势对于宝宝来说是最放松的，其四肢可以自由活动，不受约束，内脏器官不会受到压迫，因此也有利于心脏、胃肠道等器官的发育。

2. 减少窒息的发生：平躺时，宝宝的口鼻不会受到外物的遮挡，可以顺畅的呼吸，宝爸宝妈不必时刻担心宝宝受到外物的遮挡而窒息。

3. 有利于家长观察宝宝情况：宝宝平躺时，宝爸宝妈能够比较清晰的观察到宝宝的状态，及时发现宝宝口鼻有无分泌物，有无呕吐，脸色是否异常等。

缺点：

1. 容易呕吐：刚进食完的宝宝如果平躺，胃内容物有可能会流到食道中，引起呕吐，并且容易呛入气管，导致窒息。

2. 容易惊醒：多数宝宝在平躺时缺乏安全感，容易惊醒，影响睡眠质量。

侧睡：

优点：

1. 减少呕吐、呛奶：进食后的宝宝，向右侧睡可以减少呕吐、呛奶的发生，同时在发生呕吐时，也容易排出呕吐物，不至于呛入气管，导致窒息意外的发生。

2. 减少打鼾：侧睡可以减少宝宝咽喉中分泌物的滞留，促进宝宝呼吸顺畅，减少打鼾。

3. 避免扁头：长期的平躺的确会让宝宝的后脑勺受压，而出现扁头，交替的侧睡减少了扁头的发生，对于在乎宝宝头型的宝爸宝妈不妨试试每两到三个小时给变宝宝更换睡姿。

缺点：

1. 头型不对称：如果长期偏向一般睡，宝宝的头型也容易出现不对称的情况。

2. 左侧睡容易呛奶：由于胃的位置偏左，如果进食完的宝宝左侧睡，也增加了胃内容物回流至食管的可能，引起呕吐、呛奶。

所以，无论哪种睡姿都有其利弊，交替更换宝宝睡姿，更有利于宝宝的健康以及发育。