抑郁症11个隐形信号，抑郁症11个隐形信号是什么

抑郁症的人都假装开心吗？如何关怀抑郁症患者

我觉得抑郁症的人是真实的不开心，假装的笑容是根本挤不出来的。普通人平时还常有些不想面对和懒得应对的时刻，勉强挤出来笑容搪塞过去也就完了，但是我觉得抑郁症的病人根本没有力量让自己做这些事。他们太敏感了，别人无意的言语和行为对他们而言，那个伤害是成倍增长的。普通人尚且要勉强应对的事，他们怎么有力气去做得好呢，所以我觉得他们是假装不出开心的。抑郁症患者最绝望的就是，明明已经对生活没有任何信心了，明明也都跟身边的人诉说了，可是他们被当成是娇情是想太多没事找事。只胡他们自己心里知道自己承受了多少，只有他们自己知道那根紧绷的弦快要断了，但是因为别人的不理解，一句话甚至一个眼神都能把他们逼上绝路。有一句话说的好，雪崩后，没有一粒雪花是无辜的。所以，如果身边有抑郁症的病人的话，一定要把他们的话真正放在心里，真正去理解他们那样说的原因和用心，不要让他们过多的解释为什么会有这样的想法，他们能说出来已经是很好的表现了，如果说出来的东西被认真对待了，能让他们真正得到关心和帮助对他们来说一定是巨有力量的。所以，简而言之，多余的什么都不用做，相信他们，相信他们对死的渴望，对生的放弃，相信他们很累，相信他们敏感脆弱，相信他们不能承受你认为微不足道的重量，这样就是对他们最大的帮助了。

这个说法是对抑郁症的不了解。抑郁症是种病，开心不开心是情绪表现，表情而已。有的抑郁症者十分开心，没心没肺;有的低落，痿迷不振;有的嗜睡，有的失眠;有外表根本上没法下结论。

抑郁症患者并不是每个人都是会假装开心，有部分抑郁症患者也会非常的暴躁，来表达自己的情绪。但是大部分人都不会自暴自弃，他们会用各种情绪来隐藏自己的症状

最后一件事，也是最重要的一件事，千万千万不要被她们发现，真的，不然他们只会为了让你放心而假装露出微笑，而变的更加有压力，真的真的非常的重要，也是为什么我要把这句话放在前面的原因，这是你想关怀抑郁症患者一切的前提

如何关怀抑郁症患者？我曾回答过类似的问题

但是最近的韩国女星崔雪莉自杀案让我有了更深的了解。

第一个方法:由于抑郁症患者内心脆弱并且敏感，我们应该小心与其接触。因为我们可能会在不经意间就触犯到他们的心理。尽量在于抑郁者患者接触的过程中讲一些让他们可以开心的事情，避开他们的心里雷区，而且他们非常的自卑，喜欢胡思乱想

第二个方法:我们应该时刻关心抑郁症患者发出的类似于求救的信号，比如他发出的动态，当天的心情是如何？如果想要去真正的关心他们，就要去时常关注他们的日常。（其实在90%的人中微笑抑郁症随处可见，但是像这类人他们有自我调整的心理方式，只有到当抑郁到达一个程度的时候，他们会释放自我，做出与原来性格不服的事情）

第三个方法:不要轻易相信他们的笑容。大多数抑郁症患者都是微笑给别人看的。他们其实可能并不想笑。但是为了不被发现或者是为了让自己看上去像个正常人一样。才会跟着大家一起笑，他们有可能在一个人的时候会偷偷的抹眼泪，或者面无表情的做着事情，或者莫名其妙的发脾气或者摔东西。一般抑郁者患者等好心情不会维持太久。他们渴望他人关心自己，但是也很害怕让他人发现自己有抑郁症，或者连他们自己也没有发现自己有抑郁症这种病。

第四个方法:这个方法有个前提的，你跟患者的关系必须非常非常非常的好，然后它就会自动的向您吐露自己的各种情绪，让你得知她是一个有轻微抑郁症的人，即使她自己不这么认为。但是他愿意跟你说，愿意向你倾诉。说明他把你当做他的支撑，你是他心灵崩坏的最后一条防线。

最后一个前提，请记住你要一定要意识到他（她）是个抑郁症患者，不然你所做的一举一动，及时是一个微小的表情你都可能会伤害到（她）他

假装开心的抑郁症患者，在实际的抑郁症分类中，被称之为非典型性抑郁症，微笑抑郁症，微笑抑郁症是抑郁症的一种，一些人由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，表面微笑，内心悲伤，心理学家把这种现象称为“微笑抑郁症”。

如何关怀抑郁症患者？ 1、陪在身边。2、做一些事让他感到被爱。3、不要臆断或批评他们。4、不要用激将法。5、不要小看他们的痛苦。6、不要提意见。7、除非你亲身有过抑郁的感受，不然千万别说你了解他们的感受。8、尽可能的了解抑郁这种感觉。9、耐心的关心患者。

最好的方式还是服用抗抑郁的药物，在控制好与症状后，配合心理治疗，抑郁症是可以被治疗的

不是，之所以有的人在患抑郁症之后，尽管内心很痛苦很悲伤，但在外面还是会表现的乐观、开心，是出于自己所扮演角色的责任，比如有的喜剧演员，或是需要亮相于大众面前的人，还有的是为了不让家里人担心。这些人都有一个特点就是觉得抑郁症是一件羞耻的事情，患上它就代表着自己很弱，很无能，所以最好别让人发现自己患上抑郁症，所以总是会刻意伪装，隐藏，但独自一人时，常常十分明显的表现出抑郁症状。

要如何关怀抑郁症患者？在这里我的一个想法是，针对他们用平常心去对待，也就是不把他们当做是特例，做过多的保护，也不去怕他们，为什么会这样说呢，之前听过一个来访者的家人和我说，她和患抑郁症的家人呆久了，感觉也抑郁了，特别是对方老说想死，就怕她做傻事，每天都得提醒吊胆很累，如果不是亲人，她想远远的离开那个亲人。

其次呢，我们要知道抑郁症患者在这样的状态里真正需要的是什么，有的时候不是说要去说什么，而是能够静静陪伴她一会儿，或是拉着她的手和她肩并肩的坐在一起。

抑郁是什么状态？谁给解释一下

抑郁是一种心境低落的情绪，主要表现为情绪低落，郁郁寡欢，唉声叹气，兴趣缺乏，高兴不起来，意志活动减退，不想做事，回避社交，感觉无望无助无用，有自杀自残念头，有的还伴有幻听幻想，等等。

不知道我算不算，三十岁也没谈过女朋友，十九岁高中毕业打工，学校的时候，没有零花钱不敢谈恋爱，开始赚钱家里就说要存钱，以后给我买房子娶老婆，兜兜装转，到了28岁，在县城买了房子，其实都是挺开心的，但是这两年年纪到了，父母逼婚的厉害，我没有经验，每次都是失败告终，感觉活着很痛苦很压抑，真希望一觉醒不来

你有没有觉得自己是个“隐形的”抑郁症患者？为什么

很多人对抑郁症的了解可能更多的来源于明星，像张国荣、陈百强、陈宝莲等等，对于抑郁症有些谈虎色变。其实，抑郁症要拆开来看，抑郁是一部分，症是一部分。

抑郁是一种情绪，这种情绪每个人都有，像我们在工作上被老板批评了，心情低落，情绪郁闷，这其实就是一种轻度抑郁的情绪，划重点，是情绪，不是病症。

那么什么时候会成为病症呢？从我自身来说，就是心理崩溃，强烈的情绪引发的心理崩溃，没有及时的疏导情绪，从而在心理上留下了一块阴影，就是感觉心里留下了一块疤，时不时的会被揭开，每次揭开都是撕心裂肺、鲜血淋漓、痛不欲生，就是心里难受，然后，引发一种由内而外的质变。再说细点我也不好说了，毕竟我不是心理医生，我只是从自己的切身体会去解释这种状况。

咱们标题讨论的是隐形的抑郁症患者，我这里觉得还挺贴切，因为现代社会大部分的人都生活在压力的阴影之下，工作、生活、情感，可以说每个人都是隐形的抑郁症患者，也可以说每个人都是潜在的抑郁症患者，就跟亚健康似的，很多人都有，但是可能都不在意，因为还没到足以引起你重视的情况，不过，既然是隐形的和潜在的，那么久跟亚健康一样，也是有可以避免和缓解的办法，就是运动和社交。

运动是对付抑郁症最好的方法，既能舒缓身心，发泄不良情绪，又能强身健体，保持良好心态，所以，强烈建议全民运动，虽然不会出现西虹市首富里那种卡路里似的的情况，但是，有必要每天拿出半小时到四十分钟去活动活动，至少让自己从每天八小时的状态里出来，进入另一种状态，八小时的静换半小时的动，不过分吧。

再一个就是社交，积极的与人交流，可以参加一些社区活动、公益活动之类的，让自己不要老是在工作、回家的两点一线式循环里，多与不同的人交流，老人也好、小孩也好，也可以利用空闲时间去爬山、旅游之类的，心情好了，抑郁自然不药而愈了。

总而言之，我觉得这个世界上的一切偶然皆是必然，有因才有果，所以，不管你是不是抑郁，又或者隐形或者潜在，都希望你能看到世间的美好，用你的真善之心去感染、去影响每一个缺少关爱的人。

以上仅为个人观点，不喜勿喷，谢谢

隐形抑郁症一般是指什么病症

抑郁症咨询中心：隐性抑郁症

在日常生活中有这样一些人，他们总是闷闷不乐，对生活缺乏激情，厌恶集体活动，经常感到疲乏无力，甚至全身不适，说不出的难受……而到医院检查，往往各种结果都正常。其实，重庆寸草心心理咨询师提示他们是患了隐性抑郁症。那么，隐性抑郁症常有哪些表现呢？

一般来说隐性抑郁症病人大都具有以下三个方面的临床特征：

一是隐性抑郁症病人只是情绪低落，感到闷闷不乐。遇喜事而心不爽，易激惹、敏感多疑、固执，对自己、对生活没有信心，总是感到不顺心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。

患者有轻度的无价值感，自认为对社会没做多少贡献。有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难、自发言语明显减少。总之，他们老觉得“活得太累”！

隐性抑郁症病人常伴有较多的神经症症状。主要是疑病症和强迫症的种种表现。例如，有时患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑;有的会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感;有的患者常感生活情趣索然，整日唉声叹气，甚至以泪洗面，反复出现轻生的想法和行为。多数病人往往会被诊断为神经衰弱或神经症。

重庆寸草心心理医生总结隐性抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，伴健忘、乏力;找不到器质性病变的头痛、身痛、肢痛、腰痛等;无原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适;莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，但各种检查均正常。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。

如何识别微笑抑郁症

知道此病，是听说在美留学中国姑娘自杀，挺好一姑娘，自杀，可惜。

今日又看到，小心脏动了一下，我现在逢人对话和听人说话都尽量有点微笑挂脸上。不为别的，就是一种情绪表达，说明自己的友好。我这算不算呢？我想不是。因为我在这样做的时候和看到别人的反馈，也都是友好且高兴的！说明微笑对人不一定就有微笑抑郁症。

好了，证明到此结束。我微笑，我高兴，别人也高兴。我觉得这是一种美妙的情愫的传播，和抑郁无关。

至于此病，我觉得没必要过于学究，探究其含义如何如何，倒是如何将心态调整，让自己变得坦荡自然，是个目标！😯

微笑抑郁症不同于寻常的抑郁症，他们通常戴着“微笑面具”生活。携带恰到好处的笑容与众人谈笑风生，无不让人觉得魅力四射、对他们的能力毋庸置疑。 想正确识别你身边的人是否患有微笑抑郁症，给予他们有效地帮助，心理专家的建议不能错过。 视频加载中...

以上视频由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。

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其实，微笑抑郁的基本症状其实也是抑郁。

但是有一些人在外界的表现，其实是有活力的，隐藏的，微笑的，很多人其实看不出他是有抑郁的，但是他的内在体验又和抑郁症是一样的。

所以分两个层次来看。

1）抑郁症是怎样的。

有抑郁症的人可能出现的表现有，情绪上的低落，他们会觉得空虚，觉得自己是没有价值的，对自己的评价也是消极的，觉得自己不好，觉得自己没有能力。抑郁症患者对外界是失去兴趣的，过去自己感兴趣的人和事都会没有兴趣。可能会突然变得食欲大增也可能去丧失了食欲，对他们来说吃饭变得很困难，你会发现他们的体重会有明显的改变。在睡眠方面，抑郁症的人会出现睡眠问题。在抑郁的人群中，有一个比较明显的特征是，你会发现她们会思考得很慢，注意力也不集中，做事情的效率会变得很低下。

2）微笑下的抑郁是怎样的。

像上面说的，有一个词来形容，就是“假笑”。内心无比荒芜，但是为了面对这个世界，必须带着社交面具，隐藏自己的情绪和心情。假装正常得和大家社交和交流，不愿意被别人看出。微笑是她们对自己的一种保护和防御。

其实，很多看起来很开朗很活泼的人有时候也会得抑郁。所以，得抑郁这件事跟这个人本身是开朗的活泼的还是内向的自闭的无关。在那个时候，即便你的内心无比荒芜和痛苦，但是在面对这个世界的时候，你还是要假装自己很好。这是很多抑郁的人的状态。

祝好

微笑抑郁症是众多抑郁症疾病之一，并且它属于一种非常严重的抑郁症，因为普通的抑郁症患者是很容易被区分的，然而微笑抑郁症却让人感受不到病情，因为他们会用微笑将自己所有的痛苦都潜伏在心底深处。

想要治好微笑抑郁症，最好的办法就是学会不再微笑，准确的说是学会表达更多的情绪。比如说愤怒与哀伤，这些负面情绪并不可怕。

抑郁症是一种比较可怕的疾病，如今全世界的很多心理专家都对抑郁症进行了解析，并且将其分为了很多类，人们发现跟其他的疾病不同的是，抑郁症有着很难被发现，发现后难以痊愈等特性，每年全球都会有很多人自杀，其中一部分属于一时冲动。

世界很美，还希望大家不要局限在自己阴暗的屋子里，而能多看一下外面的世界。

希望我的回答对你有帮助

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家