为什么有人上热下寒，为什么有人上热下寒呢

中医说的上热下寒与寒热往来是啥关系？请高人指点

上热下寒指上身呈現的是热症，口干，舌苔黄，脸上自感发热；下身则小便淡白，腿脚发凉。原因中土不运导致心火不降，肾水不升。

寒热往来指身上一会感觉冷，一会感觉热，阴阳来回相争，阳胜阴则身热，阴胜阳则身寒。少阳病和疟病会有这种症状。

上热下寒一般认为是阴虚阳亢，表现出舌红咽喉痛，牙痛，口舌生疮，津液少，有眼鼻屎，口干，脸蛋发热等。忽冷忽热一般表现出感冒怕冷怕热，中医称呼为伤寒，如睡在被窝里一会盖好被子都觉冷，一会又盖不住，这就是寒热往来。治法是滋养肾阴，引火归元。后者是驱风解表败毒。两个病是一补一泻。

上热下寒怎么办？

现在上热下寒体质的人不在少数，尤其是女性，长期思虑过重，不爱运动，就会出现上热下寒症状，或者上实下虚。气血不断向上走，维持思路，下面就会显得相对不足，乏力，不爱走路，头晕，失眠，这是一种局面，深入来说这不是病。

上热下寒证是现代人最常见的症状，主要表现出来就是热证和寒证并存：常年容易上火，容易口腔溃疡，慢性咽炎，咽喉肿痛，失眠，但是下肢又冰凉，呈现出体寒的很多症状。

那么上热下寒体质的人适合吃什么中成药比较好呢？

【乌梅丸】

头面部经常呈现火象，爱长痘痘，而下肢冰凉，小便清长，甚至便溏，这就是典型的上热下寒，火不归元。那么清上温下内服乌梅丸，可以引火归元，再配合平时练习金鸡独立，恢复起来效果好。

同时在平时还需要注意饮食方面的问题，比如多加运动，尽量避免久坐，由于平时体寒，过食辛辣等也会造成这种体质，中成药除了乌梅丸，还可以服用交泰丸，桂枝汤颗粒，小柴胡汤颗粒等等。

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你看太极图，一阴一阳，阳升阴降，在天如日月，在人如气血循环（首先承认中医的天人合一思想）。

如果阳升不降，阴降不升，则太极无法和谐运转，在人则偏阳或偏阴，阳及而热，热在上面，阴及而寒，寒在下面。

人出问题了

这是两个概念，不能混淆

上热下寒是把人这个整体分为上下两部分看待的，大概是以胃肠为分界线，上热的表现就是上中焦火旺，比如口疮，牙痛，头痛，咽痛，胃脘灼热，喜喝冷饮 舌体的前半部分发红，舌苔色黄；下寒就是下焦寒凉，比如腰冷，下肢冷，下半身冷汗，男子阳痿 早泄，女子白带质稀如水，舌体根部色淡，苔博白等

寒热往来代表的是少阳证的一个症状，就是自身感觉忽冷忽热，一会儿冷的不行，一会儿又燥热，是以小柴胡汤为主治疗。

希望能解释明白

严重的上热下寒脾胃虚弱是什么症状

上热下寒属于证候错杂的类型，表现为既有“上热”，又有“下寒”。

上热：胸中烦闷燥热，咽干咽痛，咳吐黄痰，口苦，牙龈出血，口舌生疮等。

下寒：腰腹冷痛，得暖痛缓解，小便清长，大便溏稀，易腹泻。

上热下寒的原因，是因为本有脾肾阳虚，兼肺胃有热，或心阴不足。而其根源，在于脾胃有积滞，堵住了气机循环的通道，即中焦脾胃被堵住，或因食积，或因气结，或因有湿，使气机无法运转，上下不通，形成两种截然相反的感受。

治法宜清温脾肾之阳和清上焦热兼顾，如《伤寒论》黄连汤，用干姜配黄连，用于上热下寒腹痛证，黄连清解胸膈之热，干姜温散脾胃之寒而止痛。

脾胃有积滞，或化食积，或疏肝理气，还要配合调节情绪，找到适当的途径释放压力，不要积攒太多的压力和情绪。

上热下寒怎么调理？平时怕冷，一吃热性食物就爱上火

上热下寒怎么调理？平时怕冷，一吃热性食物就爱上火？

我们人体就像是一个阴阳图，心在上，肾在下，心火下潜温润我们的肾脏，肾水上濡，滋养我们的心，阴阳相交，水火相济。

而在这中间的就是我们的脾胃，脾胃就像是一个大轴轮，不断地带动气机运动，如果脾胃也就是我们的中焦堵住了，那么就容易形成上热下寒的局面，肾水不能上济心火，导致上焦发热上火，下焦冰凉发冷。

这也是为什么很多人明明是虚寒体质，想通过一些热性的食疗来改善，但是一吃就上火，冒痘痘，扁桃体痛，牙龈肿痛等。

那么这种体质究竟该怎么调理呢？

【金鸡独立是治疗上热下寒体质最快速最好的办法】

看似一个小小的运动，不但我们上热下寒，凡是寒热不调，失眠，心火旺等问题都可以用这个方法调理。一只脚站立住，另外一只脚抬起，双手可以上举合十或者下垂，注意：做的时候一定要闭眼，坚持站立3分钟，换另外一只脚。

做的过程中可能会站不住，这是因为气血下行困难，我们要集中注意力，如果站立困难，可以将脚放低一些。等到坚持一周后，你就会发现随随便便站立5分钟没问题，这是因为气血能够顺利下行了。

只有做过这个动作的朋友才能体会到，在做的过程中气血下行，做完双腿会发热，这是因为气血充盈双腿的结果，同时双眼睁开的时候会感觉很清凉，清晰。长期坚持，上热下寒体质就能得到很好的改善。

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现在的人多是上热下寒的体质，很多人可能不太理解这是什么样的体质，就是说上半身是容易上火，下半身是有体寒的症状，如手脚冰凉，这个是很多女性的一个身体现状，出现这样的体质跟平时的生活习惯是有很大的关系。

上热是因为平时的饮食以及作息非常的不好，偏重口味，喜欢吃辛辣、刺激的食物，这些都是属于热性，食用之后是互使得非常多的热毒进入身体，加重身体的负担，这些热毒在体内是难以排出的，就会在体内造成淤堵，使得代谢能力下降，那身体就会出现一些异常，特别是皮肤，会出现长痘、长斑、面色暗沉等情况。关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！

下寒就是手脚冰凉，很多女性都会有这样的情况，这个是因为平时不注意保暖，贪吃凉食，导致寒气入体，堆积在体内，尤其是下半身的位置，因此这类女性是很容易出现痛经的情况，并且下半身也容易肥大。那对于这些情况的出现，在生活中就需要及时的调理。

如何调理上热下寒的体质？

病从口入，那在饮食上面就需要注意，少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃点清淡、温和食物，来缓解身体上身热，下身寒的症状，每天的饮食要规律，一日三餐，不要饥一顿饱一顿，八分饱最好，要注意羊肉、辣椒等食物对于这类体质来说是发物，最好是不要吃，面食、米饭、银耳、蔬菜等，是首选，是可以调理身体的，对健康是有利的。关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！

在作息上面也是需要注意，不要熬夜，现在的人每天都会很晚才睡觉，经常熬夜是会使得体内的各个方面都会受到影响，内分泌出现失调的情况，进而就会导致免疫出现下降，容易受到一些外在病菌的入侵，会加重上热下寒的症状，因此每天必须要早一点休息，让身体各处都得到一个充足的休养，是可以提高体内代谢和排毒的能力，减轻身体的负担，进而缓解上热下寒的症状。关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！

饮食和作息调整了之后，还有运动不能忘，生命在于运动，每天要有足够的运动量，可以选择跑步、游泳、跳舞等等，这些运动是可以使得全身的血液都得到一个很好的循环，促进了体内的新陈代谢能力，减少一些淤堵的情况，同时还能释放我们身体的压力，并且多运动是可以提高身体的免疫力，可以大大的减少一些疾病的发生，对于体内有热毒或是有寒症的，都是有很好的调理作用的，因此，每天运动是不可少的。关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！

上热下寒的体质，若是不及时的调理，就经常会出现口腔溃疡、牙龈出血、腿部关节冷、浑身无力等情况，不利于身体健康，在平时生活中一定要注意调理，从各个方面着手，饮食、作息、运动，是一样都不能少的，特别是女性朋友需要注意，男性朋友虽然也会有，但多数是女性会患有这样的体质，需要重视。

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