每天最好晒太阳15分，每天最好晒太阳15分钟

每天晒太阳多长时间最合适

每天上午8至10时和下午4时至7时，每次晒半个小时就可以。正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感，就应该躲避到阴凉处。

每日晒太阳的时间，婴幼儿15~30分钟，成年人1~2小时。

1.婴幼儿因为皮肤娇嫩，容易晒伤，所以多选上午时间晒15-30分钟。冬天则选择午后的时间。这些时间段，阳光较温和。同时要注意避免阳光直接直晒。

2.青壮年因为代谢旺盛，对于维生素D需求多，可以多多日晒。建议每日日晒1~2小时。

3.老年建议分两次日晒，避免正午阳光直射引起皮肤等问题。

晒太阳的时间，一般建议冬天一小时，夏天半小时比较合适。

晒太阳可以补充维生素D促进钙的吸收,老年人接受适当的阳光，有助于防止骨质疏松

强健骨骼，对人的身体非常有益处。每天晒太阳的时间一般在早上6到10点，下午4到7点比较合适。

晒太阳之后要注意多喝水来补充水分。

一般建议正常人每天晒太阳三十到六十分钟左右。正常人可以选择上午十点前或者下午十点后晒太阳，但是夏天紫外线强烈，如果皮肤长时间暴露在太阳光下，可能会引起色素沉着等现象，甚至导致晒伤，此时可以适当的缩短晒太阳的时间。

每天晒多长时间最好30分—1小时上下最好。

太阳光下的紫外光不仅能给人温暖,还能促进身体消化吸收钙、磷等微量元素,具有增强抵抗力、强健骨骼的作用,但不适合长时间暴晒,或立即将皮肤曝露于紫外光下,否则皮肤会因为紫外光的直射而出现刺痛或烧灼感,导致晒伤或晒伤的状况。

15岁每天晒多少分钟太阳可以长高

15岁的孩子每天晒太阳一个小时左右对身体还是有好处的。当然了，光凭晒太阳长个子也是不太现实的了。毕竟这么大的孩子也是正长身体的时候。饮食方面应该增加营养，不要偏食。再结合锻炼身体。自然个子也会长高的。不过个子高矮和遗传因素也有关系。健康就好。

小猫晒太阳一次晒多久

一般来说,猫猫可以晒1到2小时太阳。

适当的让猫咪晒太阳对猫咪的健康有益,但主人需要根据不同季节,把握好让猫咪晒太阳的时间。如果是春秋冬季的太阳,那么主人可以让猫猫晒1-2个小时左右。如果是夏季的太阳,建议最好在早上11点之前或者下午5点以后再让猫咪晒半个小时到1个小时左右的太阳,

给猫咪晒太阳一般晒二十至三十分钟即可，如果猫咪晒太阳时出现哈气的情况主人就不要再让猫咪晒了。另外要注意猫咪的汗腺不发达，如果周围环境温度较高而主人让猫咪晒太久太阳可能会导致猫咪出现中暑的情况，因此一般夏季最好让猫咪早上晒太阳即可，猫咪晒太阳后要注意给猫咪补水。

晒太阳1到2个小时，可以使阳光将猫咪皮毛上的寄生虫、真菌、螨虫等有害生物有效灭除。同时阳光中的紫外线也有利于促进猫咪身体对钙、磷等营养物质的吸收，增强猫咪的体质。

猫咪晒太阳不能太久，不然阳光中的红外线会导致猫咪身体的热调节发生障碍，甚至引起日射病。而在夏天，更不能让猫咪长时间晒太阳，猫咪主要依靠脚垫散热，夏天在太阳下待久了容易中暑。

三到四个小时为宜。猫咪是需要多晒晒太阳的。当然，这只限定阳光温和的时候可以多晒晒。如果在炎热的夏季，那么就不能让猫咪到户外去晒太阳了，因为这样很容易导致猫咪中暑，甚至使得猫咪丧命。

在严寒的冬天，如果阳光温暖怡人，那么可以多带猫咪去户外晒晒太阳，而且晒太阳对猫咪的身体健康也有绝对的好处。

阳光中的紫外线可以帮助促进钙质营养的吸收，而且可以有效的杀死寄生在猫咪身上的寄生虫、真菌、螨虫，还可以很好的促进肠道钙、磷吸收，这些都有利于增强猫咪体质，促进其骨骼正常钙化，保证猫咪健康的成长。