立夏后养生防病，

水稻立夏还是大雪播种

1、播种季节：芒种

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获。芒种节气是农民伯伯最忙碌的时候，时值“三夏”，既要夏收，将上年播下的油菜麦子颗粒归仓；夏种，一年中种植面积最多、最重要的农作物水稻，需要不误农时栽种；又要对春播作物进行夏管。

2、秋分：秋分是二十四节气中的第十六个节气，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此地球绝大部分地区这一天昼夜均分。这一天刚好是秋季90天的一半，因而称“秋分”。秋分是美好宜人的时节，也是收获的季节，果实累累，丹桂飘香，从古到今，很多人都对这个“黄金季节”充满着期待和向往

都不是的，清明节就播种了，先用温室床，让它发芽，再移摘到田里，让它自由发苗，生长发育到一定时候，又就是差不多立夏的季节，再一次移摘，也就是，进入了夏天，水稻🌾生长的季节了。

  大雪，这个季节属于冬季了，不益播种，重植水稻，所以，可以说播种是立夏，而不是大雪。

水稻是在春分过后到清明节前后可以开始播种育秧。立夏时节移载，到芒种时间必须移载完，芒种之后就是培管时间，施肥，防病防虫、除草等等。

还有的地方是两季稻，第一季在惊蛰节可以开始播种。第二季最晚在五月份开始播种，八月份之前移载完毕。

答水稻是在立夏前后播种，不是大雪播种，多数最好是在立复前种比较好的，有利于水稻生长，俗话说种值水稻必要立夏前种完最好，农村里有这样俗言，当然主要是要有水，所以农村老人们都说，立夏不下，利杷高挂，就是如果不下雨，和秧苗就老了，种下去收成不会好。

水稻是我们每天都要吃的食物，但是很多人都想知道种水稻在什么节气呢？

其实种水稻是在立夏，夏季开始后，我国南方气温迅速上升，降雨天数显著增加。因此，农作物进入了生长旺季的重要节气。大约在夏季开始时，中国各地都是插秧的季节。水稻在种植之前需要整理好地，可以使用水耙整理，然后加入对应的肥料和泥浆混合。

插秧的时候要注意秧苗之间的距离，还要排成队列，插的深度一般在2厘米左右。插完以后的第二天就可以往里面放水了，水的高度控制在秧苗的三分之二就行。

暮春时节，老人养生需要注意些什么

对于这个问题，因为我就是土生土长的农村人，我从小就看着身边的人慢慢老去。

老年人在农村多数老年人身体各方面已经不像年轻时候，首先体力就跟不上，以前能种一亩地，现在或许只能种半亩或更少，而且看上去做事就很吃力，显得力不从心。

有一些子女孝顺有钱了就会不种地，让老人就帮忙带带孩子，收拾一下家里就可以了，他们那些往往身体要比那些种地的好一些，平常带着孩子出去溜溜，锻炼一下身体，多半身心还是挺健康的。

还有的就种点菜啊什么的卖卖，儿女条件不好的，还会贴补一下家用，还要带孩子，真的十分辛苦。你们觉得呢？

我是 class="link-at" data-uid="676925941225911" href="https://www.wukong.com/user/?uid=676925941225911" target="_blank" 我来回答这个问题。

暮春时节是指＂谷雨＂节气以后，接下来的节气就是＂立夏＂了。 这一阶段雨水渐多，天气渐热。万物生长的同时，也是各种病菌活跃的季节。尤其今年新型冠状病毒爆发的情况下，特别是老年人就应该更加注意养生保健了。我们从以下三个方面来讲：

1. 身体与情志

按照祖国传统医学的理念，春季＂肝旺脾虚＂，有高血压等心血管系统系统慢性疾病的人，身体上往往容易血压升高，头晕脑胀。情绪上容易激动，火气较大。所谓的＂肝阳上亢＂。随着雨水的增多，湿气也逐渐加大，而主＂水谷运化＂的脾经又比较虚弱，此时宜平肝健脾。多吃些健脾祛湿的食物，如薏米 海带 冬瓜 ⋯⋯之类的东西，保证营养均衡。还要调节情绪，保持愉悦的心情。

2．起居与运动

暮春时节宜早睡早起，根据气温的变化随时增减衣物。俗话说：春困秋乏夏打盹＂，春夏之交，天亮的比较早，人体的新陈代谢速度加快，容易感到疲劳。尤其老年人，即使白天也更爱打瞌睡。所以中午炎热的时候，可以适当的午睡一会儿，补充精力。

另外还要加强体育锻炼，春暖花开的季节，天气不冷不热，正好在室外做些运动。老年人需要注意运动量，不要活动太剧烈。做做拉筋伸展，散散步，打打太极拳⋯⋯都是很好的运动。

3．饮食与营养

谷雨前后＂雨生百谷＂，各种瓜菜果蔬开始大量上市。是人们摄取多种营养的绝佳时节，特别是应季的的水果蔬菜可以适当多吃一点。比如香椿，民间历来有＂吃春＂的习俗，主要就是指香椿。香椿炒鸡蛋，香椿拌豆腐……不仅营养丰富，而且清淡可口。

再有就是春茶上市，谷雨时节的＂雨前茶＂是新茶里的上品，味道纯正，提神醒脑。