如何克服面试紧张（面试紧张结巴怎么办）

二面太紧张会被刷吗

不会

不会因为紧张被刷的，主要是看你的学习和科研潜力。但是你紧张的话会影响你的发挥，显得你思路不清晰，所以要克服紧张情绪

主要还是得看岗位的行业性和你专业性，如果能力不足且面试表现特别紧张，导致面试交流的时候结结巴巴，没办法顺畅表达思路，就会有一定程度影响

面试紧张大脑一片空白怎么办

这个需要你平时做好充分的准备，只有准备充分，才会临危不乱，才会达到正常发挥的水平。

如果你是去面试的话，平时就应该多练习，只有熟练掌握面试技巧，面试的时候才不会慌张，才不会出现大脑一片空白的情况。有一句话说，“台上三分钟，台下十年功。”说的就是这个道理。

怎样克服面试的紧张心理

1、胸有成竹

相信自己回答的内容将使主谈、主试人员产生兴趣，准备是充分的，面试一定成功。这种自我暗示，在临近面谈、面试时往往会使自己镇定自若，满怀信心，并能保证自己思维清晰，记忆准确，信心倍增，使面试取得成功。

2、排除杂念

临试时不要考虑成败，不要考虑对手的强弱，不要考虑有什么重要人物的参加，甚至不要去考虑主谈或主试人员为什么交头接耳。这些杂念一旦产生就会出现紧张情绪。千万不要被现场的气氛所左右而丧失信心，草草收兵，导致失败。

3、积极乐观

参加面试的目的当然是为了成功，但也不要把失败看得过于严重，"胜败乃兵家常事"，一次成功的几率总不可能百分之百。即使这次失败了也不要紧，还会有其他机会，相信自己最终会找到比较满意的工作。抱着这种积极乐观的态度，就能增强信心，排除杂念，稳定情绪，从容不迫地参加面谈与面试。

首先要知道面试之所以紧张还是因为准备不充分，因此，建议在面试前报班进行一下训练，面试的考题都没有标准答案，只要你的回答合情合理即可，重要的是你的表达要一气呵成，通过模拟训练适应考场后可克服紧张心理。

1、对面试过程的详尽了解以及充分的自我认知。首先考生在面试之前要通过各种渠道充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;其次要对自己有正确的认识，正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。

2、面试前做好充分的准备工作。预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的朋友或家人充当考官，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重。应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。

3、积极的自我心理暗示。能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。

4、善用系统脱敏法消除紧张和焦虑。该方法是由美国学者沃尔帕创立和发展的，主要是通过一系列的步骤，逐渐训练个体的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。