递进班面试（面试重点班自我介绍）

人格递进的三大层面

本我：位于人格结构的最低层次，是人的原始的无意识本能，特别是性本能组成的能量系统，包括人的各种生理需要。遵循“快乐原则”。

02

自我：位于人格结构的中间层次，是在本我的冲动与实现本我的环境条件之间的冲突逐渐发展起来的。一方面满足本我的要求，另一方面又受制于超我的约束。遵循“现实原则”。

03

超我：位于人格结构的最高层次，有社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，是个体社会化的结果，道德化了的自我，抑制本我冲动，对自我进行监控。遵循“道德原则”。

小学体育结构化面试必背十大口诀

不存在必背十大口诀的说法。
因为小学体育结构化面试并没有一个固定的口诀，每个学校、每个面试官对于考察的内容和评分标准都不尽相同，因此并不存在必背十大口诀的说法。
但是，可以根据面试的通用要求和重点来总结一些注意事项，比如要讲清自己的思路和方法，要注意表达能力和态度等方面。
同时，也要了解考试的具体要求和评分标准，以更好地备战面试。

聘体育教师面试必背10篇口诀立定跳远

组成：预摆、起跳、腾空、落地

动作口诀：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。

（二）跨越式跳高

组成：助跑、起跳、腾空过杆、落地

动作口诀：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。

（三）蹲踞式跳远

组成：助跑、起跳、腾空、落地

动作口诀：

助跑一阵风，

起跳用力蹬，

做好腾空步，

落地要缓冲。

结构化，说真话，听清问题再回答，回答问题莫浮夸。

论试讲，看气场，自导自演莫慌张，讲清重点就收场。

谈答辩，抓要点，辩证说明要全面，实事求是最关键。

全面展现坚定自信。

恰当运用体态语言。

充分进行眼神交流。

认真审题。

善举事例。

凸显个性。

实事求是。

站在公职人员的角度分析问题。

用真情实感打动考官。

正确表现任职资格。

小学体育结构化面试需要做好充分准备，掌握相关口诀和技巧可以更好地发挥自己的优势。以下是小学体育结构化面试必背的十大口诀：

1. 安全第一，预防为主。

2. 知行合一，先学后练。

3. 同步发展，均衡掌握。

4. 分层递进，适应个体。

5. 灵活多样，培养兴趣。

6. 循序渐进，强基固本。

7. 教材为本，差异发展。

8. 以“我为主”，多元评价。

9. 加强指导，理论实践结合。

10. 注重培养，终身健康。

举例说明，递进训练法与顺进训练法的分解过程

回答如下：递进训练法是从简单到复杂，从易到难逐步递进训练的方法。例如，学习跳高，首先需要掌握正确的跑步姿势和起跳姿势，然后逐步增加起跳点的高度，以此来逐步提高跳高的高度。

顺进训练法是按照一定的训练计划，按照一定的进度逐步提高训练强度的方法。例如，健身房的训练计划，会根据个人的身体情况和目标制定一份合理的训练计划，逐步增加训练的强度和难度，以达到锻炼身体的效果。

两种训练方法的分解过程都是逐步进行的，但递进训练法强调的是逐步增加技能难度，而顺进训练法强调的是按照计划逐步增加训练强度。

您好，递进训练法是从简单到复杂、从易到难、从低到高地逐步提高训练难度，使训练者能够逐步适应和掌握新的技能和知识。顺进训练法则是在已经掌握一定程度的技能基础上，逐步增加难度和复杂度，提高训练者的综合能力。

以学习滑雪为例，递进训练法的分解过程如下：

1. 学习基本滑雪姿势，包括双脚平行、身体前倾等。

2. 学习推行滑行，即在平地上进行简单的推行练习，以熟悉滑雪板的操作和控制。

3. 学习下坡滑行，即在较缓的坡度上进行滑行练习，以掌握如何控制滑行速度和方向。

4. 学习转弯，即在滑行时进行左右转弯，以适应复杂的地形和路线。

5. 学习刹车，即在滑行时进行刹车操作，以掌握如何快速停止滑行。

而顺进训练法的分解过程如下：

1. 已经掌握基本滑雪姿势和推行滑行，开始进行下坡滑行练习。

2. 完成下坡滑行后，开始进行转弯练习，以提高综合能力和操作技巧。

3. 在掌握了转弯技巧后，开始进行刹车练习，以提高安全性和应对突发状况的能力。

4. 在完成基本技能的掌握后，开始进行高难度的滑雪练习，如越野滑行、高速滑行等，以挑战自我和提高综合素质。